为什么睡八个小时还很困?
规律作息，可以考虑夜间保证8小时睡眠的同时，加入半小时午休。
晚上太晚睡，早上太晚起：很多人经常熬夜工作或者玩乐到半夜，然后躺在床上睡觉到大中午才起来，觉得反正睡够了八个小时就行了；但是往往这种作息的人，白天起来后还是会很困，到晚上反而精神翼翼又睡不着，睡眠质量就会变差，白天起来依旧犯困。
为什么每次都是睡足了八个小时,还会犯困?
睡足8小时仍犯困，除时令和睡眠质量外，还可能与贫血、大脑严重缺氧、肝脏疾病、糖尿病、睡眠性呼吸障碍这5种疾病相关。具体如下：贫血危险征兆：贪睡且伴有面色苍白，还可能出现头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等症状。这是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧。
...睡了很长时间还是困,工作都成问题,也就8个小时,很简单的工作。一点都...
另外长期的浑身无力，想睡觉也有可能是甲状腺疾病导致的，这个时候需要去医院检查甲状腺功能，是否存在甲状腺功能减退这样一个疾病。
