每天喝多少水,该怎么喝? 科学饮用每天八杯水，需合理分配时段并控制水温，具体如下：清晨起床后：空腹饮用200～300毫升温水。正常人每天应该喝的水量在1000~1200毫升左右（加上食物中的水分），分时段均匀摄入，并注意个人体质和健康状...
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